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朝起きて、目を覚ます為にやっている事は
すぐに顔を洗って、歯を磨く事。
それからお湯を沸かしながら
ラジオ体操のような軽い体操をして、コーヒーを入れる。

この季節だと起きてすぐに
冷たい水で顔を洗うのは辛いけれども
絶対に目が覚めるし、
スッキリした気分で気持ちもよい。
プラス体を動かせば
眠っていた体も目覚めてくるし、
コーヒーを飲む頃には
今日やらなければいけない事ややりたい事を考えられる。
本当はここに音楽を追加したい所だけれども
なかなかそういう余裕がないので、
これからはもう少し余裕のある朝を過ごしてみたい。



















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